Kesihatan

5 cara untuk mengubah minda anda untuk lebih positif

Ia adalah salah tanggapan umum bahawa pencapaian hebat hanya hasil kerja keras dan tuah. Malah, pandangan positif adalah faktor paling penting untuk sebarang kejayaan atau kehidupan yang bahagia dan memuaskan. Anda mungkin tidak sedar, tetapi sikap anda mentakrifkan dunia sekarang. Ia adalah sumber semua kejayaan, kegagalan, tingkah laku dan tindakan anda.

Jika anda tidak tahu bagaimana untuk menjadi lebih positif, maka yakinlah bahawa segala-galanya di tangan anda. Kesedaran tentang fikiran dan perasaan anda akan membolehkan anda mencari tempat anda. Anda tidak boleh beralih daripada sikap negatif kepada positif dalam sekelip mata, tetapi jika anda sanggup menumpukan masa dan kemahuan kepadanya, maka anda pasti akan berjaya.

Sekiranya anda merasa terperangkap dalam sikap negatif, ingat bahawa kepositifan jarang sekali merupakan kualiti semula jadi; ia memerlukan tindakan sedar untuk membangunkan sikap positif. Di bawah ialah 5 tabiat untuk membantu anda berubah. Kunci untuk menerapkan tabiat ini terletak pada secara sedar menukar fikiran negatif menjadi positif. Lihat juga artikel 6 Cara Cepat Buang Tenaga Negatif.

1. Tetap bersyukur walaupun kegagalan berlaku.


Akan sentiasa ada masa apabila perkara yang tidak kena. Ia adalah fakta kehidupan yang penting untuk pertumbuhan dan kemakmuran. Walau bagaimanapun, sukar untuk melihat keseluruhan gambar apabila dunia seolah-olah runtuh!

Oleh itu, pada kali anda gagal, jangan menahan fikiran negatif. Sebaliknya, terima bahawa anda tidak boleh mengubah apa-apa. Dan perkara terbaik yang boleh anda lakukan sekarang untuk belajar daripada pengalaman negatif ialah bersyukur dan teruskan.

"Marilah kita bangkit dan bersyukur, kerana jika hari ini kita tidak belajar banyak, namun kita belajar sesuatu, jika kita tidak belajar sedikit, kita masih tidak sakit, dan jika kita sakit, kita tetap tidak mati; dan jika ya, marilah kita bersyukur"- Buddha. Anda mungkin berminat dengan artikel 10 salah tanggapan tentang agama Buddha.

2. Percaya walaupun segala-galanya nampak tiada harapan


Iman adalah daya penggerak yang paling kuat, ia akan memastikan kapal anda terus bertahan walaupun dalam ribut yang paling teruk. Kadang-kadang anda mungkin berasa terdesak dan ingin berputus asa, tetapi ingat bahawa ini hanyalah satu episod dalam hidup anda.

Tidak ada gunanya terkejut atau bimbang, anda perlu menerima hakikat bahawa beberapa perkara perlu berlaku. Anda hanya perlu percaya pada diri sendiri dan terus melakukan apa yang anda suka. Daripada bimbang tentang masa depan, anda harus menikmati dan hidup pada masa kini.

«Saya seorang yang sangat positif dan saya fikir inilah yang membantu saya dalam saat yang paling sukar.", - Roger Federer.

3. Berikan kasih sayang, walaupun anda dipandang rendah


Cinta sejati harus sentiasa percuma. Ia tidak boleh digunakan sebagai ganjaran atau untuk membangkitkan emosi yang diingini. Anda mesti belajar untuk hidup dalam cinta dan kemudian tenaga positif akan mengalir melalui anda.

Jika orang lain membahayakan anda dengan tingkah laku atau tindakan mereka, kekal positif dengan menerima bahawa anda tidak boleh mengawal tindakan dan emosi orang lain, tetapi anda boleh mengawal diri anda. Jangan biarkan mereka memberi kesan negatif kepada anda. Jika anda mula tertanya-tanya apa yang salah dengan anda, ingat bahawa anda sempurna dan jika orang lain tidak dapat melihat dan menerimanya, maka ini adalah masalah mereka!

«Membantu Jiran Anda Berada di Nadi Perubahan Ke arah yang Lebih Baik", - Lee Iacocca

4. Percaya pada kuasa positif, walaupun dalam masa sukar


Kita semua mengalami kesukaran pada masa yang berbeza dalam hidup kita, tetapi sikap positif boleh menjadi panduan yang hebat untuk membimbing kita melalui detik-detik paling gelap kita. Walau bagaimanapun, jika anda tidak percaya pada kuasa tenaga positif, maka hidup anda akan berpindah ke tangan orang lain dan keadaan.

Sentiasa ingat bahawa sikap positif adalah lebih baik daripada sikap negatif. Jika anda masih tunduk kepada negatif, maka pernyataan ini akan membantu anda mendapatkan semula keyakinan dan positif:

«Pesimisme membawa kepada kelemahan, optimisme kepada kuasa"- William James

«Keyakinan yang tidak berkesudahan - pengganda kekuatan"- Colin Powell

5. Kegagalan sentiasa boleh menjadi rahmat yang tersembunyi


Sikap anda, positif atau negatif, akan menggunakan penapis untuk sebarang situasi yang anda temui dalam hidup. Orang yang mempunyai sikap negatif mengalami kegagalan dan kejayaan mereka cepat dilupakan. Sikap positif membina keyakinan diri dan orang ramai mencari sisi baik dalam apa jua situasi yang mereka hadapi.

Sebagai contoh, jika anda ditolak untuk temu duga kerja impian anda, anda mungkin fikir ia adalah kegagalan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, dengan melihat situasi dari sudut yang berbeza, anda boleh memperoleh pengalaman berharga. Ada kemungkinan anda telah memperoleh maklumat yang sangat baik tentang proses temu duga dan ini akan membolehkan anda membuat persediaan yang lebih baik pada masa hadapan. Atau mungkin ia akan membawa anda untuk mengambil kerja lain yang lebih sesuai dengan anda. Oleh itu, daripada memikirkan kegagalan, anda harus mencari pengalaman berguna dalam situasi itu dan menerapkannya pada masa hadapan!

«Lihat ke dalam matahari dan anda tidak akan melihat bayang-bayang"- Helen Keller.

Kami mengesyorkan menonton:

Berfikiran positif adalah alat yang sangat diperlukan jika anda berusaha untuk kehidupan yang bahagia. Petua dari Dmitry Moskovtsev mengenai perkembangan pemikiran positif akan membantu anda mengembangkan sikap yang betul terhadap kehidupan.