"Adakah saya terlalu gemuk?", "Adakah dia lebih cantik daripada saya?", "Adakah dia lebih popular?" bagaimana jika lidah saya tersangkut ketakutan semasa temu duga? ”, “ Bagaimana jika saya terlupa semua jawapan semasa peperiksaan ?” - soalan sedemikian sering mengganggu orang yang tidak selamat.
Rasa malu, kesopanan dan kelembutan yang berlebihan, keragu-raguan dan rasa tidak selamat - ini adalah sifat-sifat yang menyebabkan penolakan banyak peluang cemerlang. 10 cara berikut akan membantu anda menghilangkan kompleks dan keraguan diri:
10. Belajar memaafkan
Jadilah pemurah dan pemurah. Ramai di antara kita menyimpan dendam terhadap satu sama lain dan membalas dendam bukannya memaafkan dan melupakan. Ini adalah salah satu sebab berlakunya kompleks. Refleksi terhadap tindakan orang lain menghalang anda di jalan menuju kejayaan.
Memikirkan kekurangan dan kesilapan orang lain menghalang perkembangan kita sendiri dan mengisi kita dengan kebimbangan. Oleh itu, anda perlu belajar untuk melepaskan orang bersama dengan kekurangan dan keburukan mereka. Biarkan mereka bimbang, bukan anda.
9. Dapatkan inspirasi daripada kejayaan orang lain
Berfikir tentang kejayaan orang lain menghantui anda? Jangan biarkan pencapaian orang lain menyeksa anda. Sebaliknya, gunakan kaedah mereka untuk mencapai matlamat. Mengomel sepanjang masa tidak akan membantu, ia hanya akan memburukkan lagi keadaan dan memburukkan lagi perasaan ragu-ragu.
Pemikiran tentang ketidakcekapan dan insolvensi anda sendiri akan menutupi anda dengan kepala anda, seperti runtuhan salji. Kaji dengan teliti sikap, tingkah laku dan kaedah kerja orang yang berjaya dan gunakan maklumat ini untuk faedah anda sendiri, bukannya berasa rendah diri dan tidak cekap.
8. Bekerja keras ke arah mencapai matlamat anda.
Bercita-cita tinggi. Tetapkan matlamat untuk diri sendiri dalam hidup dan bekerja sehingga anda kehilangan degupan jantung untuk mencapainya. Kunci kejayaan adalah dedikasi dan kerja keras. Bermotivasi tinggi akan menghalang benih rasa tidak selamat daripada bercambah dalam kepala anda. Apabila ada matlamat, tiada keraguan dan perengsa luar boleh mengalih perhatian anda dan menyesatkan anda.
Mimpi tidak menjadi kenyataan dengan sihir; ia akan memerlukan kerja keras dan keazaman untuk mencapainya. Oleh itu, jika anda mencuba yang terbaik, kuasa jahat ketidakpastian yang menghantui anda akan tertinggal jauh, dan anda akan dapat memberi tumpuan kepada pencapaian dan kejayaan anda.
7. Jangan takut untuk belajar daripada kejayaan orang lain.
Seperti yang dinyatakan di atas, kejayaan datang kepada mereka yang mencapainya dengan darah dan keringat. Anda memerlukan banyak malam tanpa tidur di tempat kerja sebelum anda boleh berjaya dan berkembang secara profesional. Dengan kata lain, kejayaan setiap orang adalah hasil kerja keras.
Jangan biarkan kejayaan orang lain memberi tekanan kepada anda. Dapatkan inspirasi daripada mereka dan bukannya membiarkan mereka memusnahkan impian anda. Jangan gentar dengan kejayaan orang di sekeliling anda, sebaliknya ambillah ia sebagai peluang untuk mempelajari sesuatu yang baharu dan berkembang secara profesional.
Ikuti inspirasi, bukan ketakutan. Ketakutan hanya menghalang pertumbuhan peribadi, dan untuk berjaya dalam hidup, anda perlu memberi tumpuan kepada inspirasi.
6. Buang pemikiran syaitan
Elakkan daripada melakukan perbuatan jahat, syaitan dan jahat terhadap orang lain yang boleh memusnahkan impian seseorang dan menjatuhkannya dari tangga menuju kejayaan. Menganyam tipu muslihat dan konspirasi terhadap seseorang dengan tujuan untuk memusnahkan apa yang telah dicapai seseorang dan memfitnahnya tidak lebih daripada kaedah Iblis.
Menjadi malaikat - mengakui dan belajar daripada kejayaan orang lain. Singkirkan tanduk syaitan Mephistopheles itu dan peluk lingkaran cahaya malaikat.
5. Buang stereotaip yang tidak perlu dari kepala anda
"Angka ideal - 90-60-90", "Pekerjaan ideal ialah jawatan perkhidmatan awam", "Rakan hidup yang ideal ialah seorang jurutera", mengapa kita mencipta stereotaip palsu ini, penjelmaan ideal? Belajar untuk menerima dan bersabar dengan ketidaksempurnaan. Tiada sesiapa yang sempurna.
Ketidaksempurnaanlah yang melahirkan kecantikan. Oleh itu, daripada membuta tuli mengejar apa yang dipanggil "ideal", adalah lebih baik untuk menyelesaikan tugas dengan cara yang terbaik, dan anda akan segera menuai hasil kejayaan.
4. Jadilah seorang optimis tanpa syarat
Gantikan tanda soal dengan tanda seru:
"Saya boleh lakukannya?"
"Saya boleh lakukannya!"
"Adakah saya akan berjaya?"
"Saya akan berjaya!"
Optimisme adalah magnet untuk kebahagiaan. Jika anda mengekalkan pemikiran yang positif, maka perkara yang baik dan orang yang baik akan tertarik kepada anda. Optimisme membuka pintu kepada keazaman, motivasi, dan kejayaan. Lebih-lebih lagi, sikap positif menarik orang. Ia memungkinkan untuk mengetepikan ketakutan tentang ketidakamanan dan ketidakcekapan.
Ia juga sangat penting pada masa yang sama untuk menjauhkan diri daripada orang yang kehadirannya mencetuskan kemunculan kompleks, dan sebaliknya, mengelilingi diri anda dengan orang yang bersimpati yang percaya kepada anda dan pelaksanaan rancangan anda. Jadi, jika anda perasan bahawa pesimisme atau negatif timbul dalam diri anda, sahabat yang sentiasa meragui diri sendiri, berpisah dengan mereka secepat mungkin!
3. Faktor kerb "Z"
Dengki adalah kejahatan yang bersembunyi di dalam hati dan, menembusi ke dalam kepala seperti racun yang mematikan, merosakkan pemikiran dan tindakan seseorang. Iri hati memainkan peranan penting dalam kelahiran rasa tidak selamat. Ketidakupayaan untuk bersabar dengan pertumbuhan dan kejayaan orang lain diterjemahkan ke dalam tindakan keji dan ganas yang membatalkan semua usaha manusia.
Oleh itu, setelah mencederakan orang lain, seseorang merasa senang. Tetapi kesan ini adalah jangka pendek dan tidak masuk akal dalam jangka masa panjang. Oleh itu, adalah sangat penting untuk dapat menahan perasaan dengki sebelum menjadi lebih kuat daripada logik dan akal.
2. Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain.
Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain. Anda menghadapi risiko merasa cacat, tidak mampu dan tidak dapat melakukan sesuatu yang berfaedah. Ia mengganggu perkembangan keyakinan diri dan harga diri, membuatkan kita mempersoalkan kebolehan kita. Adalah idea yang baik untuk mengingatkan diri anda bahawa satu-satunya orang untuk bersaing adalah orang yang anda lihat di cermin.
Cuba yang terbaik untuk menjadi lebih baik, lebih kuat, lebih bijak dan lebih berani daripada semalam dan mendorong diri anda ke arah kejayaan. Ambil inspirasi daripada orang yang berjaya, tetapi jangan bandingkan diri anda dengan mereka. Setiap orang bekerja mengikut kemampuan mereka. Ingat: hanya ada satu orang yang anda perlu berusaha untuk menjadi lebih baik daripada - anda semalam.
1. Sayangi diri sendiri
Pancarkan positif! Motivasi diri sendiri, percaya pada diri sendiri, terima segala ketidaksempurnaan, akui kelebihan diri dan lupakan kekurangan. Penerimaan diri adalah cara terbaik untuk menghilangkan kompleks.
Beri kebebasan kepada dialog dalaman dan tetapkan diri anda dalam kunci yang betul, menerima bahawa anda seorang yang berbakat, berpengetahuan jauh lebih baik daripada yang orang lain fikirkan tentang anda. Percakapan diri yang positif ialah cara yang sihat untuk meningkatkan cinta diri, melepaskan kompleks dan menerima ketidaksempurnaan.
Lebih-lebih lagi, belajar untuk melepaskan apa-apa yang menyebabkan kebimbangan dan kesedihan. Runtuhkan tembok yang dibina oleh ketakutan. Penuhkan diri dengan keyakinan. Lindungi diri anda daripada kebencian, negatif dan kemarahan. Tindakan memang bercakap lebih daripada perkataan, jadi buktikan nilai anda melalui tindakan dan pencapaian. Dan sebaik sahaja anda membuat keputusan untuk mencintai diri sendiri, rasa tidak selamat memutuskan untuk menjauhi anda.
Sayangi, hormati, terima dan motivasikan diri anda, dan kemudian anda hanya perlu melihat bagaimana rasa tidak selamat dan kompleks melarikan diri secepat yang anda boleh. Ikuti garis panduan mudah ini untuk menangani keraguan diri.
Kami mengesyorkan menonton:
Video bermaklumat tentang cara mengatasi keraguan diri dari Seni Karisma
