Tag: petua
Hubungan antara lelaki dan perempuan - pekerjaan yang benar-benar sukar, yang terdiri daripada turun naik. Tidak kira sama ada mereka baru bermula atau telah berlangsung selama beberapa tahun. Apakah langkah yang anda ambil akan menentukan sama ada hubungan itu akan kukuh atau tidak. Jika anda pernah mengalami banyak kekecewaan cinta pada masa lalu, anda boleh belajar cara membina hubungan yang kukuh. Kami telah mengumpulkan nasihat daripada ahli psikologi yang akan membantu anda dengan ini.
Luangkan sebanyak mungkin masa dengan satu sama lain
Anda jatuh cinta, berjumpa, bertentang mata, bercakap. Jika anda terus melakukan ini, anda boleh memanjangkan cinta untuk masa yang lama. Ingat kali pertama anda bertemu dengan orang yang anda sayangi. Segala-galanya kelihatan baru dan menarik, berjalan di sekitar bandar, perbualan panjang, ciuman, pelukan. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, mereka mula menghabiskan lebih sedikit masa.
Selalunya hubungan bersemuka digantikan dengan mesej teks, e-mel, panggilan video. Mesej "Saya sayang awak" - ini bagus, tetapi jika anda menghabiskan sedikit masa bersama, maka pasangan anda akan meraikan dirinya sendiri. Anda akan menjadi semakin jauh antara satu sama lain. Petunjuk emosi adalah bahagian penting dalam hubungan yang sihat. Anda hanya boleh menghantar mereka secara peribadi. Oleh itu, adalah penting untuk meluangkan sebanyak mungkin masa bersama.
Cari sesuatu yang anda akan berminat untuk lakukan bersama: hobi, pelajaran tarian, sukan, berjalan kaki setiap hari, minum pagi, menonton filem. Melakukan sesuatu bersama-sama ialah cara yang baik untuk membina komunikasi dan mengekalkan perkara yang menarik. Lawati restoran, kafe, pergi dalam perjalanan sehari.
Berkomunikasi lebih
Komunikasi yang bagus - ikrar hubungan yang sihat. Apabila orang dalam pasangan tidak banyak bercakap, ini membawa kepada perpisahan. Komunikasi membantu mengatasi sebarang kesulitan. Bercakap tentang perasaan dan masalah anda. Kebanyakan orang tidak meluangkan masa yang cukup untuk memikirkan perkara yang benar-benar penting dalam perhubungan. Walaupun anda tahu apa yang anda perlukan, bercakap mengenainya boleh memalukan, memalukan dan terdedah. Tetapi lihat dari sudut pandangan pasangan anda. Memberi keselesaan dan pemahaman kepada orang yang disayangi adalah satu keseronokan, bukan beban.
Komunikasi adalah bahagian penting dalam mana-mana hubungan. Apabila orang berkomunikasi, mereka berasa selesa untuk meluahkan fikiran, ketakutan dan keinginan mereka. Ini membina kepercayaan dan mengukuhkan ikatan antara anda.
Kekalkan Keintiman Fizikal
Sentuh adalah bahagian asas kewujudan manusia. Kajian dengan bayi telah menunjukkan kepentingan sentuhan lembut yang kerap untuk perkembangan otak. Sentuhan fizikal meningkatkan tahap oksitosin dalam badan. Oxytocin bertanggungjawab untuk mengeratkan hubungan dan keterikatan. Seks adalah bahagian penting dalam hubungan antara lelaki dan wanita, tetapi ia bukan satu-satunya kaedah keintiman fizikal. Hanya berpegangan tangan, berpelukan, berciuman sudah memadai.
Belajar memberi dan menerima
Mengharapkan untuk mendapatkan apa yang anda inginkan dalam 100% kes membawa kepada kekecewaan. Hubungan yang kukuh dibina atas kompromi. Mengetahui perkara yang penting kepada pasangan anda sangat membantu dalam membina ikatan yang kukuh. Adalah penting bagi pasangan untuk mengira dengan keinginan anda. Berkorban yang berterusan demi mengorbankan keperluan sendiri hanya akan menimbulkan rasa dendam dan marah.
Jika anda memberitahu pasangan anda bahawa segala-galanya harus mengikut cara anda, adalah mustahil untuk mencari kompromi. Fahami bahawa pasangan anda layak didengari. Hormati pandangannya.
Bagaimana untuk bertahan dalam pergaduhan
Pertengkaran tidak dapat dielakkan dalam mana-mana hubungan, tetapi untuk mereka kekal kuat, kedua-dua pasangan mesti mendengar antara satu sama lain. Matlamatnya bukan untuk menang, tetapi untuk mengekalkan dan mengeratkan hubungan. Sesetengah pasangan bercakap dengan senyap, sementara yang lain mungkin meninggikan suara dan bertelagah. Apa yang perlu dilakukan jika konflik tidak dapat dielakkan:
- Fokus pada masalah dan hormati perasaan orang lain. Jangan mulakan pertengkaran tentang sesuatu yang tidak boleh diubah.
- Jangan ingat yang lama. Daripada melihat kembali masa lalu yang menyakitkan, fokus pada perkara yang boleh anda lakukan di sini dan sekarang untuk menyelesaikan masalah itu.
- Bersedia untuk memaafkan. Penyelesaian konflik tidak mungkin jika anda tidak mahu atau tidak dapat memaafkan.
- Ambil rehat. Luangkan beberapa minit untuk menghilangkan tekanan dan bertenang sebelum anda berkata atau melakukan sesuatu yang anda akan menyesal kemudian hari. Ingat, anda sedang bertengkar dengan orang yang anda sayangi.
Adalah penting untuk memahami bahawa dalam mana-mana hubungan ada pasang surut. Petua di atas akan membantu membina hubungan yang kuat dan sihat.
