Kebanyakan orang muda tidak mengesyaki bahawa mereka mungkin mendapati diri mereka dalam ketagihan dadah, kerana mereka mengharapkan kehidupan mereka bahagia seperti sekarang, hanya dengan peluang yang besar. Tetapi, malangnya, kehidupan boleh membawa sedikit kesulitan kepada ramai, dan kemudian dunia yang boleh berubah akan berterusan."bengkok"sehingga yang pertama mengalah. Ini boleh dilihat dengan mudah dalam tabiat buruk.
Walaupun ada yang ketagih dadah dan bahan-bahan lain kerana kesilapan remaja, yang lain hanya menjadi mangsa peluang. Dalam detik-detik sukar dalam hidup, mereka cedera dan bergantung kepada ubat penahan sakit atau antibiotik. Mereka kemudiannya terpaksa menghabiskan seluruh hidup mereka melawan ketagihan dadah, walaupun awalnya mereka enggan menjadi ketagih. Berikut adalah beberapa petua untuk mereka yang cuba mengatasi ketagihan. Lihat juga artikel 10 Cara Terbaik untuk Membantu Penagih Dadah.
1. Kongsi dengan rakan
Adalah penting untuk mempunyai seseorang untuk bercakap tentang menangani ketagihan. Dia mungkin berada di sana pada saat seolah-olah tiada jalan keluar dan tangannya direndahkan. Dia juga boleh membantu mencari pakar.
Orang ramai cenderung untuk bekerja pada diri mereka sendiri jika mereka berkongsi masalah dengan seseorang, masalah tabiat buruk tidak terkecuali. Cari seseorang yang boleh anda percayai, beritahu dia tentang perjuangan anda dan minta bantuan. Anda mungkin berminat dengan artikel 5 Cara Menghentikan Tabiat Ketagihan (dan Dapatkan Tabiat Baik).
2. Moscow tidak dibina serta merta
Ramai yang takut bahawa perjuangan dengan ketagihan mereka boleh mengambil masa yang lama. Anda akan faham bahawa kehidupan masa depan anda akan bergantung kepada penggunaan dadah. Ya, masalah emosi dan fizikal akan timbul. Tetapi apabila keinginan untuk menggunakan dadah itu muncul semula, fikirkan tentang akibat jangka panjang dan biarkan fikiran ini membawa anda jauh dari ketagihan.
3. Lengkapkan masa anda
Untuk benar-benar mengatasi ketagihan, anda perlu memahami dari mana datangnya keinginan. Bagi kebanyakan orang, sebabnya adalah kesunyian dan kekurangan perkara kegemaran. Kebosanan mendorong ketagihan. Ini bermakna bahawa untuk menyelesaikan masalah, anda bukan sahaja harus menghentikan tabiat buruk, tetapi juga mengisi kekosongan dengan sesuatu yang baik.
Pertimbangkan untuk mengambil hobi yang anda impikan selama ini... Atau lebih baik mencuba sukan atau kerja fizikal yang anda gemari. Ini bukan sahaja akan mengisi masa, tetapi ia juga akan membuatkan anda berasa lebih sihat. Dan, seperti yang anda tahu, dalam tubuh yang sihat terdapat minda yang sihat.
4. Senaman
Berbalik kepada perkara sebelumnya, senaman adalah penting untuk berjaya mengatasi ketagihan. Senaman akan membantu menguatkan badan dan minda anda. Ketagihan biasanya beberapa bentuk keinginan badan yang mengatasi kemahuan, jadi sukar untuk menahannya. Dia benar-benar bertentangan dengan gaya hidup sihat. Semasa anda bersenam, mengembangkan disiplin dan kerja keras, anda akan mendapati bahawa anda boleh mengawal keseluruhan proses bekerja pada diri anda dengan lebih baik. Bonus tambahan ialah anda akan kelihatan dan merasai yang terbaik.
Bergantung pada ia adalah sukar. Ramai orang bergelut dengan ini. Jangan sesekali rasa sunyi. Anda akan terkejut jika anda mengetahui berapa ramai orang yang anda kenali boleh melawan dadah atau ketagihan lain sendiri. Jika anda tidak mengenali sesiapa yang boleh membantu anda, terdapat banyak kumpulan sokongan dalam talian dan talian hotline di mana kebimbangan anda akan didengari. Banyak pertubuhan agama tempatan juga akan membantu.
Kami mengesyorkan menonton:
Untuk menghilangkan ketagihan, anda mesti memahami terlebih dahulu apa yang menyebabkan ketagihan ini. Bagaimana dadah berfungsi, dan mengapa seseorang, setelah mencuba sekali, tidak boleh berhenti lagi, diterangkan dalam video ini.
