Menjadi sihat bukan sahaja satu kewajipan, tetapi juga tanggungjawab semua orang. Dengan peningkatan jumlah iklan makanan dan kemunculan pelbagai jenis, orang ramai memanfaatkan peluang untuk menjadikan cara makan biasa mereka lebih mudah. Ini terutama berlaku untuk remaja dan golongan muda yang menyesuaikan diri dengan rentak kehidupan dalam dunia moden, di mana inovasi dan teknologi menjadikan hidup lebih mudah. Hari Vegetarian disambut pada 1 Oktober setiap tahun.
Golongan muda perlu memahami bahawa menjadi kuat dan bertenaga adalah salah satu matlamat diet seimbang. Apabila anda menjadi vegetarian, anda kadangkala tidak tahu makanan yang mengandungi lemak haiwan. Lagipun, epal yang tidak berbahaya pun boleh menjadi sangat berbahaya bagi seorang vegetarian. Ini hanyalah satu daripada 10 contoh makanan pseudo-vegetarian yang perlu diketahui oleh setiap vegetarian yang menghargai diri sendiri.
Tetapi anda tidak boleh mengambil dan menolak produk haiwan. Lagipun, anda boleh menghadapi beberapa masalah yang dihadapi oleh vegetarian pemula. Menjadi vegetarian bermakna menjalani gaya hidup sihat, bersukan dan gembira. Kami sampaikan untuk perhatian anda fakta menarik tentang Hari Vegetarian.
10. Adolf Hitler seorang vegetarian
Siapa sangka pemimpin yang kuat dan berpengaruh mempunyai rahsia yang menjadikannya kuat semangat, gigih dan tidak mengalah. Rahsia kejayaan adalah gaya hidup sihat, yang bermaksud menjauhkan diri daripada produk haiwan. Sebaliknya, dia lebih suka sayur-sayuran segar. Lihat artikel 10 Fakta Menarik Tentang Hitler.
9. Selebriti menyokong dan mengamalkan vegetarianisme
Selain Adolf Hitler, terkenal orang terkenal yang mengamalkan vegetarianisme seperti beliau, seperti Albert Einstein yang genius, artis hebat Leonardo da Vinci, Henry Ford, Brad Pitt, serta pemuzik terkenal - Ozzy Osbourne, Sinead O'Connor dan Paul mccartney.
8. Meningkatkan seksualiti
Secara saintifiknya, daging adalah sumber bau yang tidak menyenangkan yang datang dari tubuh manusia. Tetapi jika anda makan sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari, maka bau akan hilang. Makanan ini mampu memecahkan lemak tepu yang terdapat dalam daging.
7. Kesan yang bermanfaat pada otak
Sejak Albert Einstein terkenal dengan konsep dan teori yang bijak, sesiapa sahaja boleh yakin bahawa pemakanannya membantu meningkatkan daya ingatan dan keupayaan mental. Selain itu, beberapa kajian dari UK mengesahkan bahawa apabila kanak-kanak dan orang muda diajar untuk makan sayur-sayuran, mereka lebih mampu untuk berinteraksi, berkomunikasi dan menganalisis.
Mereka mempunyai IQ yang lebih tinggi berbanding mereka yang suka makan daging.
6. Masyarakat beragama
Menyertai mazhab melibatkan menjauhkan diri daripada daging, tetapi pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan adalah digalakkan. Contoh mazhab dan komuniti tersebut ialah Rastafari dan Hare Krishna.
5. Mempercepatkan metabolisme
Sebagai peraturan, daging, terutamanya daging merah, adalah sumber sejumlah besar lemak berbahaya untuk kesihatan. Itulah sebabnya perlu bahawa campuran sayur-sayuran dan buah-buahan atau jus dihidangkan ke meja untuk menahan kesan berbahaya daging pada badan dan mengelakkan terlalu tepu lemak, yang membawa kepada pelbagai penyakit yang menjejaskan jantung dan tekanan darah.
Banyak sayur-sayuran mengandungi jumlah enzim yang tinggi yang mempercepatkan proses metabolisme dalam badan, akibatnya lemak dipecahkan dan ditukar menjadi tenaga.
4. Buah - sifat vegetarianisme
Selain sayur-sayuran, daun hijau dan pelbagai tumbuhan lain adalah sifat vegetarianisme. Buah juga dianggap sebagai sifat vegetarianisme. Ini termasuk gabungan benih, kacang dan tumbuhan lain.
3. Jenis vegetarianisme
Apabila orang mendengar perkataan "vegetarianisme", Perkara pertama yang biasanya terlintas di fikiran mereka adalah penolakan sepenuhnya terhadap sebarang jenis daging. Sebenarnya, terdapat beberapa jenis tradisi atau kebiasaan ini. Ia juga membayangkan penolakan produk asal haiwan, yang dihasilkan secara besar-besaran dan mungkin sebahagian daripada produk gastronomi yang disimpan dalam bentuk tin. Ini bermakna anda perlu mengecualikan madu, roti bakar dengan zarah asal haiwan dan produk lain.
2. Persatuan Vegetarian
Pada tahun 1847, Persatuan Vegetarian telah ditubuhkan untuk menyampaikan bahawa setiap orang boleh menjalani kehidupan yang sihat tanpa memanjakan keinginan untuk makan daging. Pengaruhnya bertambah kuat pada 1 Oktober 1977, apabila Kesatuan Vegetarian Antarabangsa dan Persatuan Vegetarian Amerika menandatangani deklarasi mengiktiraf Hari Vegetarian Sedunia.
1. India adalah peneraju dalam bilangan vegetarian
Walaupun fesyen untuk vegetarianisme tersebar terutamanya berkat negara-negara Barat, yang pertama dari segi sejarah menyokong vegetarianisme sentiasa beragama Hindu... Malah, 40% penduduk negara ini adalah vegetarian, berbanding 6% di Eropah.
